鲜胚就是不需要冷冻过程，等胚胎发育到一定阶段，母体的情况很好，子宫环境良好，有利于胚胎着床，就可以直接移植。

一、杭州捐卵试管

1、以下文章来源于方瑜心理，作者方老师

2、方瑜心理：我们的心都是如此跌跌撞撞走到了现在，里面一定有很多故事，我在这里，告诉你我的故事，你愿意告诉我你的故事吗?

3、方老师2020的第1期分享

4、在这次的疫情中，方老师希望通过文字的方式传递给大家一些能自我调节的办法。其实不管是面对疫情的应激心理还是日常中产生的情绪，我们都是需要一些必要的调节方式的。情绪产生了，不会凭空消失，更不会自己好，它会一直存在在我们的身体里。重要的是，当它们出现的时候，我们要学会让这些情绪被看见，被表达，给它们一个逃生通道，让它们从我们的身体里跑出去，蹦蹦跳跳的跑出去。其实也正是因为我们有着这些七情六欲，生命才变得丰富多彩。我们可以与它们和平共处。下面就谈谈几种心理应对方法：

5、我们常见的几种由于突发事件，负面事件等现实因素引起的，焦虑、愤怒、敌意、抑郁、自怜等负面情绪，是正常的也是可以被理解的。适度的负面情绪有助于我们提高对疫情的警惕，我们人类的天性中警惕的那个部分，有助于我们更好的生存下来。因此我们不必刻意压抑或者否定这些负面情绪，一味地抗拒情绪只会使我们自己更加沉浸在负面思维和情绪中。

6、当我们觉察并看见自己的情绪的时候，能否再看看，自己情绪高度紧张或者愤怒或者焦虑的那个当下，发生了什么?我们有什么样的观点和信念让我们如此的愤怒和焦虑?我们自己有什么样的需要?有的人会害怕，害怕疫情传染到自己身上;有的人会愤怒，那愤怒是为了什么?一起感染疫情并存活的幸存者可能会因为你死了，我还活着产生负罪感。愤怒也可能是因为恐惧，他们用愤怒掩盖了恐惧。也有人觉得不公平，他们觉得是受害者。也有人会有很多的不应该这样，不应该那样的情绪。

7、在这里，我想对所有的伙伴说，面对灾难，你有权利悲伤和愤怒。如果你正在经历，或者你身边的人正在经历，请这样对自己(他人)说：

8、别放弃自己，多给自己一点时间，给这件事情一点时间。

9、你有权利感到悲伤、愤怒。

10、允许你的痛苦，这是正常的;

二、杭州捐卵代孕妈妈

11、运动对于提高免疫力，降低焦虑水平，改善情绪状态，减轻应激反应，消除疲劳都有重要作用。在家可以自行上网搜索瑜伽或者冥想类的运动方式。

12、音乐可以抚慰心灵的创伤，改变人的心境。听轻松愉快的音乐，比如古典音乐、轻音乐。如果配合着自己的群魔乱舞，可以听一些重金属的摇滚乐，让身心一起舞动起来，激活我们身上每一个快乐又活泼的细胞。悲伤的情歌，就暂时不听了，虽然很好听，但是容易自怨自艾，自怜自惜，犹如林黛玉上身。

13、哭并不是女性的特权。世界各国女性的平均寿命高于男性，其中一个重要的原因就是女性比男性更善于宣泄不良情绪。

14、写下今天发生的，让你平静或快乐的事。你可以把它们写在便利贴上，让自己开心一下。如果找不到，那就给自己找三个笑话故事，并传播出去，自娱娱人。

三、杭州找人代孕孩子

15、我们总是忙于关心社会，关心家人，关注工作，总在不自觉的时候觉得自己不够好，不够努力，不够优秀，不够有价值。这样对自己是公平的吗?学会自我欣赏是一个很重要的技能。欣赏那个早晨起床为自己倒了一杯温水的自己，欣赏那个虽然啰嗦但是却关心着家人的自己，欣赏那个刷着微信也想着工作事情的自己，欣赏自己的每个点滴，这个可爱的技能需要练习。希望在未来的日子里，方老师可以带着你，我们一起来完成对自己的欣赏和感激。

16、在这些假期的日子里，方老师也正在品味着生活的柴米油盐，我也有那么一阵陷入了焦虑的情绪中，觉得自己无法同时做好母亲，妻子，家庭主妇，职场人这些角色，也没有好好照顾好自己，每个事情都只做了一点，好像很忙很努力，但是却好像体会不到成果和价值。这个被隔离的假期，虽然过得很涣散，但是却有了很多新的收获。收获从我的情绪日记中觉察，从情绪日记中学会看见自己的情绪，对我自己也有了真诚的欣赏。情绪日记的记录方法可以是这样的：记录事件，情绪，想法，感觉。

17、想法：我需要认同，你却质疑我

18、新的想法：我想要的是什么?针对这事情背后想要的是什么?

19、想法：拓宽和开放自己的思维，看到自己的限制性想法，同时看到对方这样语言背后真正的需求;