卵巢囊肿让女人们花容失容，听到就觉得可怕，那么究竟怎样防备卵巢囊肿呢？今日小编就食物上和我们讨论一下，究竟防备卵巢囊肿吃什么比较好。

Q：防备卵巢囊肿吃什么？

1、“抗癌新兵”——海马、鳖、龙珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇类。

2、防备卵巢囊肿能手——王八、海带、紫菜、牡蛎等海产品，可凉血活血、软坚散结，促进囊肿的吸收。

3、健康的日常饮食——瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，坚持低脂肪饮食又确保满足的养分。

4、增强免疫力——富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、生果等，增强抗病才能。

小敏刚阅历了生产，就在老友圈里宣布自己的感触，“姐妹们，我现已顺畅产下一枚女宝，生产让我不能忘怀，”姐妹淘马上回复“我其时是无痛生产，所以感触没那么深入，最让我深入的，是我孕期呈现的各种酸爽症状。”这个论题打开了姐们们的话匣子，我们众说纷纭的，说起了自己怀孕时期不能忍耐的各种症状，没想到我们有着相同的状况。关于孕期，许多孕妈都会呈现不同程度的孕期症状，假如要给这些孕期症状排个名，这个排榜首，孕妈们一定都附和。

一、尿频

怀孕初期，尽管孕妈的子宫巨细没有显着改动，但体内的孕激素会形成盆腔充血，使膀胱经的方位产生上移，并对它产生压榨，让孕妈呈现多尿的现象，许多孕妈也是由于尿频，才发现自己怀孕的工作。这行现象到孕中期尽管会减轻，但并不会消失，特别是在孕晚期的时期，膀胱受胎儿的压榨，会让孕妈短时间内就呈现尿意，并且当孕妈咳嗽或许大笑的时期，甚至会不能自控产生尿失禁的现象。假如在家中呈现这种状况，孕妈能够在床上铺上防漏的隔尿垫。在此，也提示孕妈们，不要由于这种症状就削减喝水量，孕期孕妈的身体须要足够的水量。

二、孕吐

孕初期，孕妈体内激素增多，肠胃里的胃酸削减，会使孕妈呈现头晕、厌恶的状况，这种症状一般会继续一个月左右，跟着体内激素的水平下降，这种现象也会逐步消失，但有些孕妈会继续时间比较长。许多阅历过妊娠反响的孕妈都吐槽说，孕吐会让人吐到置疑人生。

三、腰背酸痛

许多孕妈刚怀孕的时期，觉得自己年青，穿高跟鞋逛街不成问题，可是在自己亲测之后，发现腰酸背痛，回到家只想“葛优瘫”。孕初期，孕妈的酸痛症状还不算很显着，跟着胎儿的逐步增大，孕妈肚子的负重力气添加，到孕后期的时期，孕妈只需略微一活动，会觉得上气不接下气，并且身体乏力疲乏，腰酸背痛，腿也不舒服。

四、睡欠好

孕妈刚过了妊娠反响期，觉得身体舒适一些，可是随胎儿的增大，腹部分量添加，使孕妈的睡姿受限，如同怎样改换睡姿，都会觉得不舒服，因而，形成孕妈睡觉质量下降和失眠的现象。

以上的四种现象，是许多孕妈呈现比较高的症状，并且会形成孕妈身体极度难过的状况，尿频排榜首，是由于许多孕妈受到过困扰，并且继续时间比较长。也欢迎我们留言交谈，自己在孕期呈现最酸爽的症状是什么。