关于睡觉好的人，只要是自己习气的姿态就能够安定入眠，因而抱负的睡姿因人而异，不同的姿态都对睡觉有协助，关于常常睡不着的人来说咱们能够挑选侧卧位睡觉，这样的姿态是处在比较放松的状况，能够有助于咱们进入眠觉，还有便是最好不要太侧着睡，假如侧的是左面的话，左侧卧位很简单压榨到心脏，尤其是比较瘦的人，长期下去就会引起心脏不舒服，从而就去有睡觉问题，要侧的话能够挑选右侧，右侧卧位没有重要的器官，所以不会对身体有什么损伤，这样的话咱们就处于放松的状况，很快就会进入眠觉。

俗话说做完人流相当于坐小月子，女性人流后得留意身体保养，以免影响恢复。杭州市红十字会医院妇科副主任医师邓敏端介绍，人流是一个子宫腔内侵入性操作，刮宫后因为子宫缩短，有或许发生轻度腹痛或腰酸，并有少数阴道出血，这些状况一般继续数天，归于正常状况。

若阴道出血超越10天或阴道出血多于月经量并有发烧、下腹痛苦、阴道分泌物有异味等症状，应到医院就医查明原因。即便正常，手术后一个月要到医院复查，看人流是不是流洁净了，子宫恢复得怎么样等状况。女士们在手术后的一个月内都要留意好好保养。