保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

一、杭州捐卵联系

1、备孕质量关乎着宝宝的身体健康，所以此时的身体维护比怀孕更加重要。在备孕期间所做的备孕工作，其实已经决定了受精卵的质量，直接影响着宝宝的健康与聪明问题。
而在备孕期间，最重要的备孕工作就是饮食方面的调理。如果你也正在备孕，那今天小编就帮助你扒开那些迷雾，告诉你备孕期间应该丢弃哪些饮食习惯，进而保证备孕质量。在生活中，很多女性都很喜欢吃甜和酸的食物，但此时最应该丢弃的就是甜食。可能很多人并不知道为什么，但其实甜并不是我们的敌人，里面的糖分才是。
如果备孕期间摄入太多高糖食物，体内糖代谢就会发生紊乱，怀孕后很可能会成为糖尿病患者。因为怀孕后一般沿袭了孕前结构，又或者是加大营养量摄入，所以很多孕期糖尿病就是这样发生的。
如果孕妇患有糖尿病，除了会对孕妇本身的健康有影响之外，还会对胎儿的健康发育和成长非常不利，情况严重的还会出现早产、流产、死胎等。这个关系到宝宝的一生，所以大家要引起注意。
当然，并不仅仅是备孕期间才要放弃摄入过多甜食，每个人在日常生活中都应该注意糖分的摄入量。因为饮食保持均衡合理才是最重要的，好东西再多也不能过量摄入。
第二个需要丢弃的饮食习惯就是辣，生活中很多人都很喜欢吃辣的，特别是一些特别区域，可以说是无辣不欢。但如果你有生育需求，此时摄入过多的辛辣食物会造成人体消化功能紊乱，容易造成胃部不适、消化不良，甚至还会发生便秘、痔疮等。
当成功受孕之后，消化功能还会大不如从前。因为怀孕会影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇在孕前不戒掉这一习惯，会加重肠道的消化功能，从而引起消化不良和便秘。
所以，大家要注意在怀孕前3-6个月丢弃吃辛辣食物的习惯。在备孕期间，甜食和辛辣食物都要有所控制，平时饮食也要遵循以下原则，这样才能确保宝宝身体健康。
保持良好的饮食习惯，不挑食、吃东西不极端，以保证摄入均衡的营养；
在平时饮食中，要注意叶酸、蛋白质、维生素等营养物质的补充，更要多吃一些新鲜的水果和蔬菜；注意饮食卫生，一些含有添加剂、防腐剂等食物最好不要吃，咖啡、茶等刺激性较大的饮品也不要喝。
总之，备孕期间的饮食只要遵循以上这些，相信就不会有什么影响备孕了，还可以确保孕育质量。

2、受精卵在第6-7天着床，着床就是已经到子宫了，但那时还很小，用B超是看不见的，着床后20—30天左右才可能用B超看得见小孕囊。

3、但受精卵着床后的3-4天（也就是排卵期后的第十天以后），用早早孕试纸就能测出弱阳性了。

4、受精卵着床有什么感觉？

5、受精卵从受精到着床这一过程，几乎都是无声无息的进行的，除了有少数孕妇会有生理性的著床出血和些微的痉挛，但是随后的时间里，你就能慢慢地感觉到一系列的症状出现，告诉你，你可能怀孕了！那你想知道着床是什么感觉吗？

二、杭州捐卵代妈

6、有些人在受孕之后的前几个星期，就开始了害喜的症状。你可能会觉得想吐或反胃，虽然害喜也叫「晨吐」，反胃的症状却不仅限于早上。你可能整天，整夜都觉得反胃想吐。

7、着床感觉乳房变得更柔软了

8、如果你的乳房感到刺痛，柔软又肿胀，你可能怀孕了，这种症状在受孕之后的前几天就可能出现了。如果你在突然之间认不出自己的乳房，你可能是怀孕了，不要担心！在你的身体适应大量的荷尔蒙之后，这种疼痛就会消退，你的乳房就不会再感到不舒服了。

9、总是精力充沛的你，是否突然感觉疲惫不堪？黄体素（一种荷尔蒙）的大量分泌，会让你觉得筋疲力尽。几乎所有怀孕的妇女都深受这种症状之苦，你可以再观察其他的症状，以确定你的怀疑。

三、杭州找捐卵

10、你是否成为厕所的常客？半夜爬起来上厕所？要怪就怪你肚子里的小生命吧！受精卵在子宫壁着床之后，就开始分泌绒毛性腺激素（HCG）。如果你受够了半夜起床上厕所，不用担心。就把这种情况视为一种训练吧，因为将来在你真正意识到之前，你的小宝贝就会在半夜啼哭喊饿了。

11、着床感觉出血或痉挛的症状

12、在排卵与著床之后的八天，你可能会出现轻微粉红色或棕色的污迹，痉挛也可能会伴随着这种情况而来。原本在生理期内，可能也会有一些点状出血，但这并不是真正的生理期。这是受精卵在子宫内膜着床的结果。

13、着床感觉乳头颜色改变了

14、如果你注意到你的乳晕颜色变深，或是乳房上有蓝色与粉红色的线条，那应该不是你的想像。这些都是怀孕的症状。

15、能够一次生育一对可爱聪明的双胞胎，同时拥有两个宝宝这是许多夫妻梦寐以求的福气，可以说幸福也增加了一倍。但自然生育双胎宝宝的概率非常低，仅有1/所以并不是人人可实现这一生育梦想。